Walking
2005年 08月 22日
今日も頑張って歩いてきました。
昨日は30分だったので,今日は40分。
食後20分ほど経ってから歩き始めました。
今の時期日没直前の1時間は気温もほどよく涼しくなり,40分歩けば軽く汗をかく程度。
もうちょっと時間をのばしても大丈夫そうなので明日は1時間を目標にしてみようかなぁ~
昨日は30分だったので,今日は40分。
食後20分ほど経ってから歩き始めました。
今の時期日没直前の1時間は気温もほどよく涼しくなり,40分歩けば軽く汗をかく程度。
もうちょっと時間をのばしても大丈夫そうなので明日は1時間を目標にしてみようかなぁ~
by Miya_and_Teddy
| 2005-08-22 20:26
| 健康